Este es el beneficio de beber un vaso de vino tinto todos los días para las mujeres: 10 efectos que no conocías

Las investigaciones respaldan que beber vino tinto con moderación puede ayudar a las mujeres a quemar grasa y prevenir el cáncer.

La investigación sobre los beneficios del vino tinto para las mujeres ha demostrado que tiene una variedad de efectos beneficiosos en el cuerpo, desde quemar grasa hasta ralentizar el envejecimiento, liberar endorfinas y mejorar la memoria.

Existen muchos estudios internacionales que avalan los efectos positivos de beber una copa de vino tinto todos los días en nuestro organismo, pero esto es especialmente cierto si hablamos de mujeres, que no suele ser el principal objetivo de este tipo de bebidas.

Estas investigaciones se iniciaron en la década de 1990 por el hecho curioso de que la tasa de enfermedades cardíacas entre las mujeres francesas (consumidoras de vino) es muy baja.

1. Retrasar el envejecimiento

El vino tinto contiene resveratrol, que es un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas rojas y que puede retrasar el envejecimiento. Sus propiedades vasodilatadoras pueden resistir determinadas enfermedades provocadas por la oxidación celular.

2. Mejora la memoria

Según un estudio realizado en la Universidad de Berlín (Alemania) en junio de 2014, este resveratrol también puede prevenir ciertos tipos de demencia y enfermedades cerebrales degenerativas, y mejorar la memoria de las personas.

3. Quema grasa

El vino tinto activa un gen que previene la formación de nuevas células grasas y estimula la purificación y eliminación gradual de las células grasas existentes. Para obtener los mejores resultados, recuerde que no debe beber más de una copa al día y llevar una dieta equilibrada.

4. Reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular

Puede reducir la concentración de placa aterosclerótica en las arterias y aumentar los niveles de HDL o colesterol bueno, mejorando así la salud cardiovascular. El citado resveratrol es una sustancia química rica en antioxidantes que nos ayuda a cuidar los vasos sanguíneos evitando la formación de coágulos sanguíneos y reduciendo el llamado colesterol malo. Además, un estudio realizado por la Universidad de Harvard estimó que quienes beben con moderación tienen un 30% menos de riesgo de enfermedad cardíaca.

5. Ayuda a prevenir el cáncer de mama

Según un estudio del Centro Médico Cedars-Sinai en Los Ángeles publicado en el Journal of Women’s Health, los químicos en la piel y las semillas de las uvas rojas pueden reducir los niveles de estrógeno y aumentar los niveles de testosterona en mujeres premenopáusicas, reduciendo así el riesgo de cáncer de mama. Todos los científicos han llegado a la conclusión de que beber bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de enfermedad, pero beber con vino tinto es lo contrario.

6. Aumenta endorfinas y reduce el riesgo de depresión

El vino tinto liberará endorfinas en el cuerpo, lo que nos permitirá relajarnos y disfrutar más tiempo. Otro estudio realizado por un equipo de varias universidades de España mostró que más de 5.500 hombres y mujeres de entre 55 y 80 años y sus hábitos de consumo encontraron que las personas que beben de 2 a 7 vasos de vino por semana tienen menos probabilidades de ser Diagnosticado con depresión.

7. Fortalece los huesos

Un estudio realizado por la Universidad de Boston con más de 2.400 participantes mostró que debido a que las mujeres que beben alcohol tienen menos probabilidades de perder hueso que las mujeres que no beben, esto se debe a que tiene un efecto positivo sobre la densidad mineral ósea.

8. Lucha contra las infecciones del tracto urinario

Por sus propiedades antioxidantes y astringentes evita que las bacterias se adhieran a nuestra vejiga o riñones y optimiza la filtración y depuración de estos órganos. Además, reduce el riesgo de formación de cálculos renales y facilita la digestión.

9. Limpia nuestro paladar y evita caries

Sus propiedades astringentes pueden resistir las bacterias orales y prevenir el estreptococo y las bacterias relacionadas con las caries.

10. Previene las quemaduras solares graves

Un artículo publicado por la Universidad de Barcelona en la Revista Agroalimentaria y Química afirmaba que los flavonoides que se encuentran en la uva y el vino ayudan a reducir los efectos dañinos de los rayos ultravioleta en la piel. El estudio explica que estos flavonoides inhiben la formación de especies reactivas de oxígeno (ROS) que dañan las células de la piel.